【瘦身随堂考】Q：肌肉可消耗的热量，和同单位的脂肪比起来，谁多谁少呢？

A：肌肉可消耗的热量是脂肪的10倍以上，若能透过运动来增加「肌肉量」，不仅能让身材窈窕紧实，更是迈向「易瘦体质」的重要关键唷！